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挽救“苹果皮”式的婚姻

李娜和丈夫王光明结婚9年,最近五六年过得很辛苦。每当他们出现在人前时,王光明就表现得对她照顾有加,两个人你侬我侬的样子很是让人羡慕。但是回到家后,夫妻俩各回各的房间,一句多余的话都没有。王光明非常在乎钱,强烈要求财务分家,除了基本的生活开支,他一分钱也不想花。李娜对此很是不满,只要逮着机会,就使劲儿刷丈夫的信用卡。两个人都对婚姻生活不满意,却又觉得无可奈何。最近,王光明常流露出离婚的想法,这让李娜开始有了危机感。
  
  王雨经常收到丈夫杨宏斌送来的礼物,零花钱他一给就是好几万,人人都羡慕她嫁得好,可王雨却觉得,这段婚姻让她既孤独又抑郁。杨宏斌是个工作狂,不是在出差,就是在加班。他还小心眼,经常偷偷查看王雨的手机。如果王雨表达不满,他就会生气地指责王雨是不是心中有鬼。王雨觉得没法跟他沟通,一次和丈夫争吵之后,她鬼使神差地加回了前男友的微信。
  
  “苹果皮”式的婚姻
  
  心理学家把那些表面光滑漂亮,里面却是冷冰冰的婚姻关系形容为“苹果皮”式婚姻。一些夫妻之所以长时间维持这样的关系状态—既不解决问题又不打算离婚,主要有两大原因:
  
  一是夫妻俩过去发生了重大矛盾,且矛盾未被彻底解决,导致一方或双方心怀怨恨,无法释怀。但由于种种复杂的原因,又不愿意就此离婚,决定搭伙过日子。
  
  二是对婚姻关系缺乏足够的信任和安全感,虽然结婚了,一方或双方却希望维持单身时的生活状态,即对婚姻缺乏足够的自我投入,不愿意为伴侣改变,使关系流于表面,难以亲密和深入。
  
  行动沟通是罪魁祸首
  
  “苹果皮”式的婚姻关系,大多是因为夫妻之间较少使用语言沟通,过多采用行动沟通。
  
  语言沟通很好理解,就是通过口头表达,把自己心中所想的意思表达给伴侣,并聆听对方的反馈。行动沟通就是通过身体动作和行为做事,即表情、姿势、行为等,表达自己的想法和感受。比如,李娜要求分房而眠,故意对王光明很冷漠,狠狠地刷丈夫的信用卡等,都属于行动沟通,直接导致夫妻关系的恶化。如果换成语言去沟通,李娜可以告诉王光明:“在钱的问题上,我非常生你的气,你可能不是那个意思,可我就是觉得你不够爱我,不在乎我的感受。”这样,王光明才能意识到问题在哪里,有可能改变。
  
  行动沟通的方式比较隐形,却远比语言沟通的威力大,也常常是婚姻关系陷入胶着状态的罪魁祸首。
  
  开启关系改善的门
  
  万事开头难,当婚姻遭遇危机,开启解决问题的第一步总是很不容易。一个惯于用行动沟通的人,該如何慢慢向语言沟通转变,进而开启改善关系的大门呢?
  
  首先,需要找到你和伴侣用行动沟通的原因,思考那些行动背后正在表达的含义。比如,杨宏斌是否在通过沉迷工作来逃避婚姻生活?他查看王雨手机的做法,是否在表达他的不安?
  
  其次,用各种方式“告诉”对方,你正在改变。比如,你换了新形象,让自己看起来更美了;你改变了生活节奏,在家的时间越来越多或越来越少;你改变了和伴侣的相处风格,以前性格温和的你变得会生气,以前爱生气的你变得能克制了,等等。
  
  最后,一边做出改变,一边观察伴侣的反应。只要伴侣对你的变化做出反应,你就立刻迎上去,用语言跟他沟通,跟他解释你为何有这样的变化,告诉他你对他的感觉,跟他聊聊你们的关系,等等。
  
  俗话说,“冰冻三尺,非一日之寒”,开启改善关系的大门之后,夫妻之间必然还有很长的一段路要走。必要时,可以请专业的心理咨询师介入,也不失为一个好办法。



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